Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 101,10g | Kolh.: 213,40g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Novi Fondente Nero 72%, Caffè Zuccherato, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Tonno in Olio (in Scatola), Pasta al Sugo. Middag: Carrefour Ceci, Flott Filetti di Acciughe in Olio di Semi, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Snacks/Annat: Ferrero Pocket Coffee, Amaretti, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Amaretti, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|