Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
3318 kcal
|
Fett: 266,00g | Prot: 55,42g | Kolh.: 414,98g.
Frukost: Gelee (Alle Sorten), Arla Kaergarden Ungesalzen, Baguette, Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. Middag: Knoblauch, Zwiebeln, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch, Strauchtomaten, Hokkaido Kürbis, Olivenöl. Snacks/Annat: Milchschokolade Pralinen, Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Nappo Vollmilch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauline_1007 's vikthistorik
|