Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1125 kcal
|
Fett: 28,29g | Prot: 89,99g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик, Nestle Фитнес Батончик, PumpUp Батончик с Манго, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|