Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 100,28g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Черемша, Избенка Йогурт 2,5%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Агуша Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Юбилейная. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Голден Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Лента Говядина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Морковь, Свеклы. Middag: Останкино Колбаса Юбилейная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Бабкины Семечки Семечки, Болгарский Перец, Куриная Печень, Белая Зимняя Тыква. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|