Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 76,35g | Kolh.: 188,78g.
Frukost: Эклер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свекла Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырой Овощ, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Lunch: Банан, Сыр Российский, Компот, Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Козельский Сырок с Какао. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сочник. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|