Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1748 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 129,63g | Kolh.: 193,59g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Лента Авокадо, Barilla Макароны, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Middag: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Snacks/Annat: Дикси Крекер Классический. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|