Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 77,06g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Ашан Рулет Крабовый, Киприно Сыр Артельный, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом. Lunch: Картофельная Котлета, Лента Шашлык из Индейки, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком. Snacks/Annat: Горчица, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|