Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
2946 kcal
|
Fett: 117,50g | Prot: 70,38g | Kolh.: 413,60g.
Frukost: Coconut Water , Ritz Crackers - Fresh Stack. Lunch: Boiled Egg, Butter , Dempster's White Thick Slice Bread. Middag: Fried Plantain, Chicken or Turkey and Rice with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Fruit Cocktail or Mix, Snacks Mini Donuts, Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, McVities Digestive Wheat Biscuits, Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|