Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
2030 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 81,89g | Kolh.: 261,89g.
Frukost: Metro Chef Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр, Седьмой континент Хурма, Томмолоко Топленое Молоко, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Middag: ВкусВилл Леденец на Палочке, Яблоко, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сыр Пармезан (Тертый), Банан, Томмолоко Топленое Молоко. Snacks/Annat: Томмолоко Топленое Молоко, Dolce Albero Трюфель, Ветчина, Яблоко, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|