Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
107,1 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1831 kcal
|
Fett: 144,03g | Prot: 97,85g | Kolh.: 34,54g.
Frukost: Чай, Сало, Сливочное Масло, Сыр Российский, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Lunch: Кофе, Семга Запеченная, Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|