Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
793 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 61,94g | Kolh.: 77,16g.
Lunch: Hershey's Cocoa Special Dark, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Chick-fil-A Spicy Southwest Salad, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, RiceSelect Royal Blend Rice Blend, KETO BREAD L'oven FRESH, Cooked Lentils. Snacks/Annat: Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|