Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2014
|
103,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 88,26g | Kolh.: 30,09g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: KFC Grilled Chicken Thigh, KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, KFC Green Beans. Middag: Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Spinach, Oranges, Zucchini, Lemon, Fried Pork Chop. mer...
|
|
2984 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|