Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
2265 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 137,07g | Kolh.: 245,11g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Конти Конфета Золотая Лилия, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Сливы, Now Omega-3, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Фисташки Сырые. Middag: Вкусвилл Безе Пикантное, Сладкий Красный Перец, Schonfeld Swiss Maasdam, Мандарины, Вкусвилл Сыр Домашний, Краснобор Печень Индейки, Хурма, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|