Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 76,47g | Kolh.: 97,16g.
Frukost: ВкусВилл Зефир Кокосовый, Café, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Huevo Frito, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Aguacates, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин, Yema de Huevo. Middag: Koska Пекмез из Рожкового Дерева, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Annat: Вкусвилл Мармелад Без Добавления Сахара Клубника-Базилик, Koska Пекмез из Рожкового Дерева, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
|
41 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 21 minuter, Google Fit - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klein.vita 's vikthistorik
|