Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 95,83g | Kolh.: 73,01g.
Frukost: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Оттоги Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Ратимир Индейка в Форме Варёная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Челны Хлеб Хлеб Серый, Карп Жареный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|