Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 109,43g | Kolh.: 97,56g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы с Паприкой и Чили, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Lunch: Творожные Конфеты с Миндалем и Курагой , Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Лента Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|