Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
618 kcal
|
Fett: 12,42g | Prot: 16,90g | Kolh.: 107,05g.
Frukost: Tape Singkong. Lunch: Botok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Slai O'lai Biskuit, Risoles. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dynpertiwi 's vikthistorik
|