Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1007 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 49,00g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Lele, Sun Kara Sun Kara, Terung. Lunch: Ayam Goreng, Terung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Oreo Strawberry Creme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|