Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 114,94g | Kolh.: 115,81g.
Frukost: Salsa de Tomate, Natural Fit Endulzante de Stevia, Café, Manteca de Cerdo, Cebollas, Jitomate, Cebollas, Bistec de Res, Mission Tortillas Ligeras. Lunch: Cebollas, Panela, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Doña María Mole Poblano con Cacao Listo para Servir, Mission Tortillas Ligeras. Middag: SD Nutrition Whey Protein , Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Snacks/Annat: Solanum Colágeno. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|