Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 114,26g | Kolh.: 86,14g.
Frukost: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Сырники 😍, Castello Сыр с Белой Плесенью. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная, Тушеная Капуста (Лесовичок), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Lucky Days Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Яйца. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|