Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
639 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 32,02g | Kolh.: 93,45g.
Middag: Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Udang. Snacks/Annat: Salak, Cireng, Buah Anggur, Tropicana Slim Sweetener Classic. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kumalaratri 's vikthistorik
|