Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
864 kcal
|
Fett: 24,47g | Prot: 81,41g | Kolh.: 78,38g.
Frukost: La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Pan Integral Tostado, Mate Amargo. Lunch: Pan de Salvado, Tomates, Zanahoria, Bola de Lomo. Middag: Jamón Cocido, Omelet, Lechuga de Hoja Roja, Zanahoria, Carrefour Pan Mignon. Snacks/Annat: Amanda Yerba Mate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|