Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1310 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 110,75g | Kolh.: 124,37g.
Frukost: One Bar Cookies & Cream, Onions , Zucchini , Mushrooms , Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Sweet Italian Links Sausage . Lunch: Silk Almond Milk Vanilla, Cantaloupe Melons , Oh Yeah! One Protein Bar, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Blueberries , Cherry Tomatoes, Trader Joe's Artisan Bread Raisin Nut Loaf, Calavo Avocado. Middag: Strawberries , Cucumber (with Peel) , NutraPro Protein Powder. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vera.firsova 's vikthistorik
|