Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 149,63g | Prot: 98,37g | Kolh.: 250,28g.
Frukost: Walnuts, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. Lunch: Zapp's Regular Potato Chips, Mayonnaise, Sunbeam Hamburger Bun, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Middag: Fried Floured or Breaded Fish, Ranch Salad Dressing, Ore-Ida Tater Tots, Mission Flour Tortillas (Small). Snacks/Annat: Nature Box Banana Bread Granola. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|