Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
104,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 37,26g | Kolh.: 226,95g.
Frukost: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. Lunch: Apfelkuchen. Middag: Cocktailtomaten, San Sebastiano Grana Padano, Ja! Schmand, Riesa Spirelli, Weißwein, Real Pimientos de Padron , Schwarzwaldhof Schinkenwürfel, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Annat: Süße Pralinen, Nappo Vollmilch. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauline_1007 's vikthistorik
|