|
Morning right before shower weigh-in. Thank goodness it went down this time.
|
108,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 75,07g | Kolh.: 23,43g.
Frukost: Coffee with creamer and sweeter, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray. Lunch: Atkins Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Middag: Garlic, Land O'Lakes Salted Butter, Blue Crab. Snacks/Annat: Sargento Bruschetta Jack, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 apr 14 av medlem: Suzi161
|
Pleased to hear of your progress.! Like your walking - do you feel LESS hungry after your walk?
11 apr 14 av medlem: Irmgarde
|
I am a little less hungry after my walk. Might be because of all the water I drink while walking.
11 apr 14 av medlem: RoseFlorida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|