Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1630 kcal
|
Fett: 95,87g | Prot: 92,01g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lunch: Coffee, Простоквашино Сметана 20%, Молоково Молоко 3,2%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: ВкусВилл Бульон Куриный, Пан Запекан Куриный Бульон, Cucumber, Tomatoes, Green Tea, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Sunflower Oil. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|