Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 59,56g | Kolh.: 192,64g.
Frukost: Domino Sugar Granulated Sugar, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Millville Plain Oatmeal, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Lunch: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Middag: Nesquik Chocolate Powder, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Orange, Hard-Boiled Egg, Honeydew Melons, Trader Joe's Tangerines. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Amning - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icandothiseriously 's vikthistorik
|