Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
590 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 46,76g | Kolh.: 54,74g.
Frukost: Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango, Cenouras, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raianelouane155 's vikthistorik
|