Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
88,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
738 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 75,01g | Kolh.: 69,76g.
Frukost: Optavia Creamy Chocolate Shake. Lunch: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. Middag: 365 Organic Firm Tofu, Sweet Red Peppers, Broccoli , Souper Salad Green Bell Peppers. Snacks/Annat: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Laughing Cow Creamy White Cheddar, Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers , Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
Chloesmomnj 's vikthistorik
|