Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1819 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 112,20g | Kolh.: 217,02g.
Frukost: Körsbärstomater, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Lättmjölk, AXA Blueberry Müsli. Lunch: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Wasa Sport Knäckebröd, Proviva Fruktdryck Blåbär, Coop Blodapelsinjuice, Risenta Pumpafrön, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Risenta Solrosfrön, Hummus, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kokt Ägg. Middag: Njie ProPud Toffee Twist, Pågen Fullkornsskorpor, Kronfågel Kycklingben. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Äpple, Passionsfrukt, Citronsaft. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|