Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 70,22g | Kolh.: 218,47g.
Lunch: 四神湯, A菜, 全家 經典招牌滷肉飯. Middag: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉, 石安牧場 溫泉蛋, 7-11 21Plus蔥鹽雞. Snacks/Annat: 杜老爺 麻糬冰淇淋, 7-11 大熱拿. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|