Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 42,45g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Bell Peppers, Great Value Shredded Hash Browns, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Garlic Baked Chicken, Rice Lentil Polou. Middag: Diana's Apple Crisp, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread, Mandarin Orange Fruit Dip. Snacks/Annat: Mandarin Orange Fruit Dip, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Woohoo!!! Atta girl!! Strength 💪🏼🥳
20 okt 21 av medlem: yogagoddess186
|
Hey !!! Crystaljo your doing it, I'm trying to catch up. This is such a long journey for me, but I'm not a quitter.
20 okt 21 av medlem: buenitabishop
|
@buenita... you're doing it too!!! Whoooot! 🙋♀️🤜🤛💪👍
20 okt 21 av medlem: CrystalJo74
|
Doing good! Stay with it.
20 okt 21 av medlem: BrendaWNC
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|