Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
3836 kcal
|
Fett: 203,02g | Prot: 121,08g | Kolh.: 510,77g.
Frukost: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Great Value Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese Slices, Dental Mints, Egg White Patties, Organics Premium Sweet Petites Carrots, Grape Tomatoes, Water, Light English Muffin. Lunch: Sabra Classics Hummus Singles, Dental Mints, Sweeties Mini Sweet Peppers, Mini Cucumbers, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water, Strawberries. Middag: Freshness Guaranteed Rotisserie Chicken Salad, Dental Mints, Sweeties Mini Sweet Peppers, Mini Cucumbers, 1% Low Fat Cottage Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Water. Snacks/Annat: Giant Food Bananas (Large), Enjoy Life Mini Chocolate Chips, M&M's Minis Chocolate Candies, Strawberries, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vanilla Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|