Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
116,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 179,61g | Kolh.: 110,15g.
Frukost: Салат Оливье, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Приготовленный Лось, Мурман Фиш Путассу Холодного Копчения . Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КарэнКочарян 's vikthistorik
|