Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 64,10g | Kolh.: 150,09g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Star Творожное Печенье. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|