Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 113,46g | Kolh.: 97,66g.
Lunch: Tomates, Cebolas, Chuchu Cozido, Abobrinha, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Bacon, Banana Prata, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Alface de Folha Verde. Middag: Berinjela, Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Sementes Chia Secas, Sustagen Sustagen Baunilha . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaRapSoa 's vikthistorik
|