Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 83,81g | Kolh.: 154,37g.
Frukost: Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Quaker Avena Instantánea, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . Lunch: Vivo Pasta Farfalle, Chapsui de pollo. Middag: Jumbo Pan Hot Dog, Traverso Mostaza , PF Salchichas de Pavo, Palta, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Annat: Helado de Vainilla Dietética, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|