Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 49,88g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lunch: Pickled Egg, Classic Regina Chocolate, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Red Kidney Beans (Canned), Primo Large Shells Pasta, Collards, Chicken Broth (Home Recipe). Middag: Ketchup , McCain Superfries Julienne, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Roll, Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Annat: Captain Morgan Original Spiced Rum. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|