|
Какие-то особенности женского организма, видимо, не дают сбрасывать вес равномерно. Вес идет вниз на пару кг, потом стоит некоторое время, потом снова вниз потихоньку.
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 116,33g | Kolh.: 204,83g.
Frukost: Клубника, 4Life Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мидии, Спагетти. Middag: Красные Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Power System Protein. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 46 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|