Сегодня начинаю интервальное голодание и приём спортивного белка для снижения количества углеводов и жиров. Завтрак был в 11.00, ужин не позднее 19.00.
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|