Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 74,27g | Kolh.: 158,30g.
Frukost: Батоша Булочка Сдобная "Улитка", Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Middag: Ежики, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молоково Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|