Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 78,72g | Kolh.: 109,32g.
Frukost: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Flora Margariini 60%, Pakkasmarja Mustikka, Kaneli, Suolakurkut, Pirkka Meetvursti, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Flora Margariini 60%, HK Kalkkunaleike, Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Eldorado Riisikakku. Middag: Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Annat: Lipton Forest Fruit Tee, Munakas tai Munakokkeli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|