Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1911 kcal
|
Fett: 122,33g | Prot: 101,45g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Wegmans Creamy Peanut Butter, Coffee, Egg, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Cinnamon Waffles, Great Value Half & Half. Lunch: Baby Spinach, Great Value Turkey Sausage Sticks, Diamond of California Shelled Walnuts, Newman's Own Zesty Italian, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Dole Romaine Lettuce. Middag: Italian Ratatouille, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Butter, Brown Rice. Snacks/Annat: Wegmans Veggie Sticks with Sea Salt, Clancy's Pretzel Sticks, General Mills Lucky Charms Cereal. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|