Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1910 kcal
|
Fett: 99,22g | Prot: 138,52g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Queijo Branco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Wessel Carpaccio de Lagarto, Queijo Brie, Pão Branco Torrado. Snacks/Annat: Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Mundo Verde Mix Nuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolgongs 's vikthistorik
|