Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1873 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 112,77g | Kolh.: 216,79g.
Frukost: Стимул Зефир Бело-Розовый, Творог 5%, Bona Vita Мюсли с Орехами. Lunch: Брауни, Кофе Латте, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Middag: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Шоколад, Манго, Roshen Вафли Ореховые. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|