Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
700 kcal
|
Fett: 31,42g | Prot: 39,43g | Kolh.: 66,22g.
Frukost: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Graubrot, Tomatenmark, Schwarzbrot, Hartgekochtes Ei. Lunch: Rehkeule, Kürbissuppe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|