Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
630 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 38,77g | Kolh.: 77,26g.
Frukost: Yokebe Forte, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lunch: Birnen, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Lidl Haferflocken. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|