Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
2594 kcal
|
Fett: 126,64g | Prot: 70,93g | Kolh.: 284,18g.
Frukost: Цех 85 Конверт с Курицей и Грибами, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Азбука Вкуса Хачапури, Щи с Курицей. Middag: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Макфа Макароны Отварные, Сосиска. Snacks/Annat: Cheetos Cheetos с Сыром, Русский Узвар Груша-Дичка, Голден Яблоко , Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Простоквашино Сливки 10%, Цех 85 Круассан с Шоколадом, Twix Конфета. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|