Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 56,60g | Kolh.: 155,83g.
Frukost: Теремок Морс Клюквенный, Свежее Завтра Сметана 15%, Barilla Макароны Варёные!!!. Lunch: Макдоналдс Филе-О-Фиш. Middag: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники ПП, Перекресток Багет с Кунжутом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|